男性 マカ 妊活

男性の妊活におすすめのマカサプリはこれ!

こちらの記事では男性の妊活についてや、男性妊活にいいマカサプリのことについて書いています。

 

リンク

 

なかなか赤ちゃんができない…

 

妊活が重荷になって夫婦の関係が悪くなってきた…

 

夜の営みをする元気がなくなってきた…

 

こんな悩みを抱えている妊活男性の役に立つ情報となればうれしいです。

 

マカサプリが妊活にいい理由ってなに?

 

妊活サプリのなかにはマカを配合しているものが多いですよね。

 

指をたてて説明をする男性

 

なぜマカを配合しているのかといえば、男性の妊活にメリットがあるからというあたり前の理由なんですが、実際にどういった根拠があると思いますか?

 

まず男性不妊のケースでは、精子の数が少ないということが理由の一つにあげられますよね。また行為自体に及んでも、元気が出ないということもあります。

 

マカはすごく栄養価の高い食材で、滋養強壮や精力減退のドリンクやサプリに使われています。

 

とくにアミノ酸が豊富で、アミノ酸のひとつであるアルギニンの量が他の植物に比べて突出してるんです。

 

アルギニンは筋肉増強の効果があることから、ボディビルダーさんなどはトレーニングの前後にかなりの量を飲んだりしてますね。

 

そのアルギニンは体内の一酸化窒素(NO)を合成する作用があります。

 

一酸化窒素は体内での血流を改善する働きがあり、EDなどの改善に役立つといわれているエネルギッシュな成分です。

 

ただアルギニンだけで精力がアップしても、精子そのものの数が少ないと妊活には不十分。

 

できれば亜鉛をプラス配合したマカサプリをとると、相乗効果が期待できます。

 

亜鉛はホルモンの合成をサポートする働きがあり、ホルモンバランスを整えるには必須の栄養素です。

 

また生殖機能との関係も深く、精子の形成に必要といわれているんです。

 

実際に男性の精子には亜鉛が多く含まれているんだそうです。

 

マカと亜鉛の力を上手く活用して、妊活時の栄養をしっかり補給してくださいね!

 

 
マカ配合男性妊活サプリランキング1位 はぐマカの特徴

はぐマカの特徴

◇夫婦100組の声から生まれた妊活マカサプリ
◇ママ活とパパ活のセットでお得
◇有機マカ・亜鉛・ビタミン類・アルギニン配合
◇医薬品製造レベルの向上で製造した安心品質
◇公式サイト限定特別価格

価格 通常価格4,100円
評価 評価4
備考 税別、送料無料(一部有料)、お得なセット割引あり
マカ配合男性妊活サプリランキング1位 はぐマカの総評

夫婦100組の声から生まれたやさしいサプリです。妊活時に補給したいマカや亜鉛、ビタミンB・C・D・E、アルギニン、セレンを配合したサプリです。夫婦で使えるセットもありますが、はぐマカ(パパ活)のみのセットなどいくつかプランがあります。妊活で悩んだ経験のある、夫婦の声が生かされたマカサプリです。

 

 

 
マカ配合男性妊活サプリランキング2位 マイシードの特徴

マイシードの特徴

◇男性のための妊活サプリ!
◇男性の元気を補う3大要素配合!
◇男性妊活スタートパック・郵送精子検査2回つき!
◇定期コース初回約50%オフ!2か月目以降約20%オフ!
◇1日約287円!

価格 通常価格11,980円
評価 評価4.5
備考 妊活スタートパックプランあり!
マカ配合男性妊活サプリランキング2位 マイシードの総評

男性のために作られた、男性向け妊活サプリです。

男性ニヒツよな3大成分還元型コエンザイムQ10、大豆ソイポリア、亜鉛をたっぷり配合。
さらに有機マカ、葉酸、ナイアシン、シトルリン、カルニチンなどの妊活成分も配合しています。
妊活のために成分をバランスよく配合しているので、男性の不妊に悩んでいるのであればおすすめのサプリです。

 

 

 
マカ配合男性妊活サプリランキング3位 牡蠣のチカラαの特徴

牡蠣のチカラαの特徴

◇累計販売6万袋突破!
◇1日あたり亜16mg配合!
◇伝統マカ、貴重高麗人参を贅沢配合!
◇たまがクラブ妊活特集に牡蠣のチカラαが掲載!
◇定期コース初回980円、2階目以降2,980円!

価格 通常価格4,800円
評価 評価4
備考 定期コース初回980円・送料無料!
マカ配合男性妊活サプリランキング3位 牡蠣のチカラαの総評

亜鉛が豊富な牡蠣サプリです。

マカや高麗人参が配合されている贅沢なサプリですが、お手頃価格で毎日続けやすい商品です。
たまごクラブの妊活特集号にも、牡蠣のチカラαが掲載されています。
通販サイトは妊活サプリっぽくないですが、妊活におすすめのサプリのひとつです。

 

 

 
マカ配合男性妊活サプリランキング4位 ヴォルスタービヨンドの特徴

ヴォルスタービヨンドの特徴

◇L-シトルリン801mg配合
◇L-アルギニン282mg配合
◇亜鉛12mg配合
◇30日返金保証あり
◇公式サイト限定価格キャンペーン中

価格 通常価格18,400円
評価 評価4
備考 税込、送料無料&初回返金保証キャンペーン中
マカ配合男性妊活サプリランキング4位 ヴォルスタービヨンドの総評

ヴォルスタービヨンドは精力サプリですが、配合成分が妊活男性にもおすすめです。亜鉛をはじめシトルリン、アルギニンを配合。さらにジオパワー15というジオスゲニンが含有している成分も配合されています。精力アップにもつながります。30日の返金保証つきなので、お試しのつもりで使ってみてもいいと思います。

 

 

 
マカ配合男性妊活サプリランキング1位 オーガニックレーベルの葉酸の特徴

オーガニックレーベルの葉酸の特徴

◇葉酸サプリメント部門第1位獲
◇もちろん添加物一切なし100%無添加!
◇夫婦でのめる楽しいサプリ!
◇葉酸、亜鉛、マカたっぷり!
◇トクトクコースなら初回送料500円、2回目以降10%オフ!

価格 通常価格4,400円
評価 評価4
備考 定期コース初回実質無料!
マカ配合男性妊活サプリランキング1位 オーガニックレーベルの葉酸の総評

妊活中のご夫婦に人気の葉酸サプリです。

ママにもパパにも必要な葉酸をはじめ、亜鉛、マカ、ザクロ、生姜などやさしい妊活成分がたっぷりです。
もちろん保存料や香料などの添加物は不使用。生産工場もGMP認定の安心生産です。
錠剤でのみやすく夫婦そろって飲むことでスキンシップを図ることができます。

 

 

男性用妊活サプリの選び方

 

男性用の妊活サプリを選ぶときのポイントをまとめてみました。

 

まるの手札をもった看護師

 

安全なもの

 

体にいれるものなので、安全なものを選びましょう。

 

安全というざっくりすぎですがシンプルに書けば、

 

・体に悪い成分を配合していない
・衛生管理の行き届いた工場で製造されている

 

この2つになります。

 

サプリは体の中で栄養として吸収されていきますが、もしそこに悪いものが入っているとそれも一緒に吸収されてしまいます。

 

少しなら気にしなくていいと思うかもしれませんが、ちりも積もればなんとやら。

 

毎日飲んでいれば悪い成分も積み重なってしまいます。

 

添加物がすべて悪いというわけではありませんが、なかには体に負担のかかる添加物もあるので注意しましょう。

 

大事な成分

 

男性の妊活にほしい成分は3つです。

 

・アルギニンorシトルリン
・亜鉛
・葉酸

 

です。

 

マカにはアルギニンと亜鉛が多く膨らまれているため、妊活にはぴったりな素材です。

 

海外の実験ではマカを4ヶ月間続けて飲ませた9名の男性の、精子の数や精液の量が増えたという実験結果もあるほどなんです。

 

男性の妊活にも葉酸は大切ですので、マカに葉酸が配合されているサプリを選ぶといいでしょう。

 

続けられるもの

 

妊活ってときに長期間にわたってすることになるケースもあります。

 

サプリぐらいではたかがしれていますが、専門的な治療をうけるとなると高額な費用がかかります。

 

医者と看護師

 

そしてサプリの場合は続けることがポイントなので、続けられる体制をつくりましょう。

 

先ほど紹介した実験でも4か月マカを取り続けて得られた結果です。

 

最低でも4か月は続けるつもりで選びましょう。

 

高級なサプリを1ヶ月でやめてしまうより、そこそこの商品を4か月続けるつもりで選んでください。

 

妊活中に男性ができること

 

妊活中に男性ができること、したほうがいいことをまとめてみました。

 

もし奥様がこのサイトを読んでいらっしゃたら、旦那さまに教えてあげてくださいね。

 

得意げに解説をする看護師の女性

 

精子のチェックは必須

 

精液の量、精子の数のチェックは妊活には必須です。

 

忙しかったり、恥ずかしいという理由で病院にいくのが嫌なら簡易キットを利用する方法もあります。

 

簡易キットなら自宅でできたり、郵送するだけなので忙しい方でも、恥ずかしい思いもすることがありません。

 

まずは精子のチェックをして、自分の精子に問題がないかを確認しましょう。

 

ストレスをためない

 

精子の数や精液の量は男性の心身にすごく影響をうけます。

 

日によって数が多いときもあれば、ストレスなどで心身が弱ってくると数が減ったりしちゃうんです。

 

マカサプリなどで栄養を摂取すれば妊活にポジティブなことですが、とはいっても体自身が弱っていてはどうにもなりません

 

社会生活においてストレスをためないことは不可能ですが、できるだけストレスを抱えないような生活を心がけましょう。

 

睡眠をよくとる

 

睡眠は健康にも美容にも最高の行為です。

 

睡眠時間を削ってエステに行くぐらいなら、たっぷり寝ていた方が美容にはいいというぐらい睡眠って大事なんです。

 

妊活期の男性は仕事が忙しく、睡眠時間をとれないことも多いでしょう。

 

睡眠不足はストレスの原因になりますし、栄養を上手く活用できずたとえサプリで栄養補給しても意味がありません。

 

それに睡眠不足で疲れていると、夫婦の営みをすることも面倒思えてきてしまいます。

 

必要な睡眠時間は人それぞれですが、自分が満足できる睡眠時間を確保できるように強く意識しましょう。

 

専門病院にいく

 

妊活がなかなか身を結ばないときは、専門病院にいきましょう。

 

隠れた原因があるかもしれません。

 

今は不妊治療にもさまざまな方法があります。

 

それなりの費用がかかってしまうこともありますが、まずは原因をしらべるために一度専門病院にいくことも大切です。

 

 

サプリを飲めば効果があるの?

 

妊活サプリは妊活におすすめの栄養を摂取するサプリです。

 

サプリ

 

残念ながら飲めば必ず望みがかなうようなものではありません。

 

しかしサプリを飲むことで、喜びの声をあげている方がいるのは事実です。

 

妊活サプリのウェブサイトでも、感謝の手紙をみることができるのでチェックしてみてください。

 

なかなかできなくて上手くいかなず、辛い気持ちを抱えている方もいらっしゃると思います。

 

しかし、ストレスや疲れは妊活にもよくありませんし、心身ともに悪影響をあたえてしまいます。

 

栄養をしっかりとってリラックス。

 

これが家族をはぐくむための、第一条件でもあります。

 

そして栄養サポートにはサプリが便利です。

 

しっかり栄養を蓄えて、新しい未来をつくる万全の体づくりをめざしてくださいね!

 

 

僕がおすすめするマカサプリ

 

僕がおすすめするマカサプリは、1位でも紹介している『はぐマカ』です。

 

妊活をすすめる男性にもおすすめですが、女性用の妊活サプリもあって夫婦で使えるのも魅力です。

 

マカをはじめとしたさまざまな栄養分がバランスよく配合さています。

 

妊活ってときには重苦しい雰囲気になって、ストレスを感じてしまうこともあります。

 

奥さんと一緒のサプリをのみながら、リラックスして妊活を進めていきましょう。

 

リラックスして宝物を待つためにも、栄養サプリはおすすめです。

 

体のバランスを整えて、いつでも大丈夫なように準備しておきましょう!

 

リンク